健康“急救包”已送达！社区为企业员工筑起安全防线
2025-10-10
为提升员工健康管理意识与应急处置能力，9月28日，社区来到睿德开展“职工卫生健康安全急救指导”专项行动。聚焦急救技能实操与职场常见疾病预防两大主题，通过“理论+实践”双模式培训，为企业员工送上了一份实用的“健康安全指南”。
急救技能“手把手”，关键时刻“救”在身边
“判断意识、呼叫救援、胸外按压、人工呼吸……”活动现场，社区专家以模拟假人为教具，分步骤演示心肺复苏术（CPR）操作流程。员工参与实操练习，专家针对按压深度不足、频率过快等常见错误进行一对一纠正。
职场健康“划重点”，常见疾病“早预防”
针对办公室久坐、用眼过度等职场健康隐患，专家结合临床案例，深入剖析了颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等常见疾病的成因与危害，并给出预防方案：
科学用颈：每1小时起身活动肩颈，做“米字操”缓解肌肉紧张；
护眼有方：遵循“20-20-20法则”（每20分钟远眺20英尺外20秒）；
规律运动：利用碎片时间进行深蹲、拉伸，每周至少3次有氧运动。
一次培训，双重守护。社区与企业携手，将急救技能转化为生命安全的“防护盾”，将疾病预防转化为职场健康的“稳定器”。